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두드림 체육활동

 두드림 체육활동은, 그린나래복지센터와 함께하는 우리家의 특별한 프로그램입니다.

다양한 교구와 함께하는 두드림 체육활동. 이번에는 어떤 활동이 기다릴까요?

전문 강사님과 함께하는 두드림 체육활동을 시작합니다.

스트레칭으로 이번 활동을 시작합니다. 

이어지는 걷기, 달리기로 진행하는 워밍업~ 

이번에는 폼룰러를 활용한 다양한 스트레칭입니다. 

온 몸 이곳 저곳을 굴리며 스트레칭 해 줍니다. 

온 몸을 가볍게~ 확실하게 스트레칭하는 시간이었답니다.

이번에는 근력 운동이 아니라, 폼룰러를 활용한 가벼운 스트레칭 시간!

이용인분들께서도 부담없이 참여할 수 있었던 즐거운 시간이었답니다.

폼룰러를 베개삼아 잠들뻔한 이용인분도 계셨지만...^^;;

아무튼 그만큼 편안한 시간이었다는 것이지요~