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 태권도

태권도는 우리나라의 전통 무예로,

몸을 단련하고 다양한 동작을 통해 체력을 기를 수 있는 운동 중 하나랍니다.

이번 시간에는 몸을 힘차게 움직여보는 태권도 프로그램을 진행해보았답니다.

태권도 사범님의 동작을 보며 하나씩 따라 해보고,

평소보다 몸을 크게 움직여보는 시간을 가져보았습니다.

익숙하지 않은 동작도 있었지만, 집중하며 끝까지 참여해보는 모습을 볼 수 있었답니다.

체육활동의 시작은 스트레칭부터~ 특히 몸을 많이 움직이는 태권도 활동은 몸을 잘 풀어야 다치지 않는답니다.

시원하게 다리찢기도 함께 해주고~ 

다리를 찢은만큼 높이 올라가는 발차기를 보여드리죠! 

모두 함께 발차기를 높이 차올려봅니다.

앞으로 전진하며 발차기도 함께 해보구요. 

레크리에이션으로 간단한 게임과 함께 체력단련도 함께 했답니다. 

마무리 스트레칭으로 태권도 프로그램을 마쳤습니다.

몸을 움직이며 진행된 태권도 프로그램.

스트레칭부터 기본 동작, 발차기까지 하나씩 따라 해보며

몸을 힘차게 움직여볼 수 있었던 시간이 되었답니다.

활기찬 태권도 프로그램으로, 우리家의 체력 건강 모두 Up up~!