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특수체육

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작성자 강동단기보호시설
댓글 0건 조회 282회 작성일 23-04-26 11:22

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특수체육

 

 

특수체육은 강동구 장애인 체육회와 함께하는 체육활동입니다.

시설 내에서 교구를 사용하여 진행하는 활동으로,

전문 강사님들과 함께 우리 이용자분들의 체력 증진과

스트레칭을 통한 유연성까지 확보할 수 있는 프로그램이랍니다.

그럼, 어떤 활동이 기다리는지 지금 만나볼까요?

 

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▲ 스트레칭으로 몸부터 풀어볼까요?

간단한 스트레칭으로 몸을 깨워봅시다.

 

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▲ 셔틀런 시간입니다~

왕복달리기로 체력을 튼튼하게 키워봅시다.

 

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▲ 느려도 괜찮다구요~

천천히 뛰어서 오늘의 목표치를 달성 해 봅시다!

 

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▲ 다음은 간이 배드민턴이라고 해야할까요~?

던진 공을 라켓으로 가볍게 받아내면 성공!

 

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▲ 공을 끝까지 봐야 잘 쳐낼 수 있답니다.

 

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▲ 마지막은 하체운동과 스트레칭으로 마무리!

 

이번 특수체육도 마친 뒤에 땀이 흥건하게 나버렸답니다.

운동을 할때는 힘들지만, 마치고 나면 상쾌하지요.

우리 이용자분들의 컨디션도 덩달아 업된 느낌이었습니다.

 

특수체육과 함께하는 체력 증진 프로젝트~

특수체육으로 재미있게 운동에 참여할 수 있으니,

건강관리와 재미를 둘 다 잡은 꿩먹고 알먹고~?!

 

 

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